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अगर आपको डायबिटीज़ है तो आपको कौन-कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए?

डायबिटीज़ के मरीजों को अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए कुछ आम गलतियों से बचना बेहद जरूरी है।

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो सीधे आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर आपको खुश महसूस कराते हैं।