तनाव, चिंता और हाई ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल, धर्मचक्र मुद्रा दिल‑दिमाग को बनाए स्वस्थ

धर्मचक्र मुद्रा तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर दिल और दिमाग को स्वस्थ रखती है।