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पाचन सुधारे और कफ मिटाए, भुजंगीकरण प्राणायाम के खूब फायदे

भुजंगीकरण प्राणायाम से पाचन सुधरता है, कफ कम होता है और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

धर्मचक्र मुद्रा तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर दिल और दिमाग को स्वस्थ रखती है।