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तनाव, डर और नकारात्मक सोच से राहत दिलाती है काली मुद्रा, दूर होता है डिप्रेशन
काली मुद्रा मानसिक तनाव कम करने, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा दिलाने और मन को शांत रखने में मदद करती है।
ताली बजाने से मिलेंगे कई लाभ, बच्चे हों या बड़े सभी के लिए फायदेमंद 'फ्लावर क्लैप'
ताली बजाने की क्रिया 'फ्लावर क्लैप' बच्चों और बड़ों दोनों के लिए स्वास्थ्य और मानसिक लाभ देती है।
तनाव, अनिद्रा और थकान से राहत दिलाने में मदद करती है चिन्मय मुद्रा, सेहत में आएगा बड़ा बदलाव
चिन्मय मुद्रा तनाव, अनिद्रा और थकान को कम करके सेहत में सुधार लाती है।
थायरॉइड और पीसीओडी में सहायक योनि मुद्रा, हार्मोनल संतुलन को करती है बेहतर
योनि मुद्रा थायरॉइड और पीसीओडी में मदद करती है और हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाती है।
छोटी-छोटी बातों पर आता है तेज गुस्सा? ज्ञान मुद्रा से पाएं मन की शांति
छोटी-छोटी बातों पर आने वाले गुस्से को शांत करने और मन को संतुलित रखने में ज्ञान मुद्रा सहायक मानी जाती है।
