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हाइड्रोथेरेपी: गर्म और ठंडे पानी से कई बीमारियों में प्राकृतिक राहत
हाइड्रोथेरेपी में गर्म और ठंडे पानी का उपयोग कर शरीर को राहत और उपचार दिया जाता है।
मानसिक शांति और फोकस के लिए असरदार है योग की ‘योनि मुद्रा’
योनि मुद्रा का नियमित अभ्यास मन को शांत कर एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने में मदद करता है।
IIT जोधपुर का कमाल, अब पसीने और लार से होगी कैंसर की पहचान, सैनिकों के स्ट्रेस पर भी रहेगी नजर
IIT जोधपुर के रिसर्चर ने एक ऐसा लचीला, स्मार्ट सेमीकंडक्टर सेंसर बनाया है, जो कैंसर के शुरुआती लक्षण का पता लगा सकता है.
वृक्षासन: हड्डियों को मजबूत और मन को शांत करने वाला योग
वृक्षासन एक योगासन है जो हड्डियों को मजबूत करता और मन को स्थिर एवं तनावमुक्त बनाता है।
मन को शांत और शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए करें 'सिंहगर्जनासन'
यह योगासन शरीर में ऊर्जा भरता है और मन को तनाव-मुक्त कर शांति प्रदान करता है।
