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"क्या आप भी सिर्फ सप्लीमेंट्स पर निर्भर हैं? न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए बेहतर सेहत के लिए 'होल फूड्स' का महत्व"
अलमारियां सप्लीमेंट्स से भरी पड़ी हैं जो खान में कमी को पूरा करने का दावा करते हैं. लेकिन सप्लीमेंट लेना कितना सही है.
हेल्थ गाइड: सप्लीमेंट या संतुलित आहार? जानें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन B के फायदे और सोर्स
अक्सर हमारे मन में सवाल उठता है कि क्या हमें विटामिन की गोलियां (Pills) लेनी चाहिए या फिर खान-पान पर ध्यान देना चाहिए?
डिप्रेशन के लिए प्राकृतिक सप्लीमेंट्स, क्या ये वाकई सुरक्षित हैं? जानें इनके फायदे और गंभीर जोखिम
अक्सर 'प्राकृतिक' उपचारों को चिकित्सा उपचार का ऑप्शन मान लिया जाता है, लेकिन ये कितना फायदेमंद है.
ट्विंकल खन्ना ने मेनोपॉज अनुभव साझा किया, वेट ट्रेनिंग और सप्लीमेंट्स को बताया फायदेमंद
मेनोपॉज में हॉर्मोनल बदलाव से थकान, मूड स्विंग्स और नींद की समस्या हो सकती है। ट्विंकल खन्ना ने अपने अनुभव फैंस के साथ साझा किए।