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क्या आपकी प्लेट है आपकी कमजोरी की वजह? इनसे करें बचाव
कुछ खाद्य पदार्थ आपकी एनर्जी लेवल को घटा सकते हैं, इन्हें खाने से बचें।
India’s Diet Problem: Too Many Carbs, Too Little Protein — What ICMR Study Reveals
India’s diet is under the spotlight once again after a parliamentary question flagged serious concerns.
पिंडलियों के दर्द से राहत: डाइट और एक्सरसाइज कारगर
बदलते मौसम का असर शरीर पर ज्यादा पड़ता है, और कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता होने पर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
वसंत में आहार से लेकर दिनचर्या में परिवर्तन जरूरी, दिन में सोने से करें परहेज
मार्च और अप्रैल का महीना बीमारियों वाला होता है. इस वक्त मौसम तेजी से बदलता है और सर्दी से गर्मी की तरफ बढ़ता है.
वात प्रवृत्ति वालों के लिए औषधि है यह आहार, सूखेपन और कमजोरी से मिलेगी मुक्ति
आयुर्वेद के मुताबिक, हमारा शरीर तीन दोषों और सात धातुओं से मिलकर बना है.
