बालों का झड़ना रोकने और जड़ों को फौलादी बनाने के 5 असरदार टिप्स, प्राकृतिक तेलों का जादू

बालों की समस्या रातों-रात पैदा नहीं होती. तनाव, प्रदूषण, खराब खान-पान और स्टाइलिंग के केमिकल धीरे-धीरे स्कैल्प (स्कैल्प) को कमजोर कर देते हैं. जब स्कैल्प का संतुलन बिगड़ता है, तो बालों के रोम (Follicles) मजबूत बाल पैदा नहीं कर पाते. एक्सपर्ट्स के अनुसार, बालों की देखभाल हमेशा जड़ों से शुरू होनी चाहिए.SQIN Botanicals की संस्थापक सोनल गुप्ता कहती हैं, "एक स्वस्थ स्कैल्प मजबूत और घने बालों की नींव है. प्राकृतिक तेल स्कैल्प को पोषण देते हैं और रक्त संचार (Blood Circulation) बढ़ाते हैं, जो बालों के विकास के लिए अनिवार्य है."

बालों के लिए रामबाण हैं ये प्राकृतिक तेल

• रोजमेरी ऑयल (Rosemary Oil)-यह तेल स्कैल्प में रक्त के प्रवाह को तेज करता है. बेहतर रक्त संचार का मतलब है बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की सही पहुंच.
• मेथी का अर्क (Methi Extract)-प्रोटीन से भरपूर मेथी की तासीर जड़ों को मजबूती देती है और बालों के टूटने की समस्या को कम करती है.
• नारियल और अरंडी का तेल (Coconut & Castor Oil)-नारियल तेल बालों की गहराई में जाकर प्रोटीन की कमी को रोकता है. वहीं, कैस्टर ऑयल बालों को मोटा और घना बनाने में मदद करता है.
• भृंगराज और आंवला-आयुर्वेद के ये दो स्तंभ बालों के पतलेपन और रूसी (Dandruff) को खत्म कर स्कैल्प का प्राकृतिक संतुलन बनाए रखते हैं.
• टी ट्री और लैवेंडर ऑयल-टी ट्री तेल स्कैल्प को इन्फेक्शन से बचाता है, जबकि लैवेंडर तेल जलन को शांत कर अतिरिक्त तेल (Oil) के उत्पादन को कंट्रोल करता है.

सोनल गुप्ता के 5 महत्वपूर्ण टिप्स (Hair Care Tips)

• अगर आप अपने बालों का झड़ना बंद करना चाहते हैं, तो इन 5 तरीकों को आजमाएं.
• हल्का गर्म तेल-तेल को लगाने से पहले थोड़ा गुनगुना कर लें, इससे यह स्कैल्प में बेहतर तरीके से अवशोषित (Absorb) होता है.
• मसाज की शक्ति-5-10 मिनट तक उंगलियों से गोलाकार मोशन में मसाज करें, इससे जड़ों को पोषण मिलता है.
• डायल्यूशन (Dilution) है जरूरी-रोजमेरी या पिपरमिंट जैसे एसेंशियल ऑयल को सीधे न लगाएं. इन्हें हमेशा नारियल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर लगाएं.
• समय दें-तेल को कम से कम कुछ घंटों या पूरी रात लगा रहने दें ताकि पोषण गहराई तक पहुंचे.
• नियमितता-हफ्ते में 2 से 3 बार तेल लगाने की आदत डालें. इससे धीरे-धीरे बालों की बनावट और मजबूती में सुधार होगा.

जीवनशैली भी है जरूरी

सिर्फ तेल लगाना काफी नहीं है, बेहतर परिणामों के लिए पर्याप्त पानी पिएं, संतुलित आहार लें, 7-8 घंटे की नींद लें और तनाव को कम करने के लिए योग का सहारा लें.