दिमाग की सेहत के लिए खाद्य पदार्थों के बारे में जानें

दिमाग के स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन जरूरी है।

शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है नींद की कमी, दिमाग लेने लगता है माइक्रो-स्लीप

नींद की कमी से शरीर सर्वाइवल मोड में चला जाता है और दिमाग अनजाने में माइक्रो-स्लीप लेने लगता है।

ब्रेन हेल्थ का सीक्रेट: दिमाग़ को सुपरफास्ट बनाने वाले 7 सुपरफूड्स

ये 7 सुपरफूड्स दिमाग़ की याददाश्त, फोकस और स्पीड बढ़ाने में मदद करते हैं और ब्रेन हेल्थ को मजबूत बनाते हैं।

शंखपुष्पी क्या है? औषधि जो दिमाग और नींद सुधारती है, जानिए इसके फायदे और उपयोग के तरीके

दिमाग को जवान रखना है? स्टडी कहती है - ये आसान आदतें दिमाग की उम्र 8 साल घटा सकती हैं

आशावाद, अच्छी नींद, तनाव नियंत्रण और सामाजिक समर्थन मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को 8 साल तक धीमा कर सकते हैं