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खाद्य एवं पोषण
खाद्य एवं पोषण
हेल्दी खाना खाकर भी बढ़ रहा वजन तो जरा इन आदतों पर भी कर लें गौर
आज के दौर में युवाएं अब फिटनेस की तरफ बढ़ रहे हैं. हर जगह अब हेल्दी लाइफस्टाइल की चर्चा होने लगी है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह ड्राई फ्रूट; इम्युनिटी, याददाश्त और कैंसर से बचाव में भी कारगर
यह ड्राई फ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इम्यूनिटी, याददाश्त और कैंसर से बचाव में मदद करता है।
कोई साधारण फल नहीं है सिंघाड़ा, बीपी और थायरॉइड की समस्या से निजात दिलाने में कारगर
सिंघाड़ा एक लाभकारी फल है, जो ब्लड प्रेशर और थायरॉइड की समस्याओं में राहत दिला सकता है।
मांसाहारी प्रोटीन से बेहतर है प्लांट बेस्ड प्रोटीन, जानें सेवन का तरीका
प्लांट-बेस्ड प्रोटीन मांसाहारी प्रोटीन से बेहतर माना जाता है और इसे सही तरीके से शामिल करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
कैलोरी कम, लेकिन पोषण भरपूर! सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें शलगम
सर्दियों में कम कैलोरी और अधिक पोषण के लिए शलगम को अपनी डाइट में शामिल करें।
