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खाद्य एवं पोषण - Page 2
खाद्य एवं पोषण
गर्भावस्था में मां और शिशु के लिए बेहद फायदेमंद है शरीफा, कब्ज, कमजोरी और तनाव से देता है राहत
गर्भावस्था के दौरान शरीफा का सेवन मां और शिशु के स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर कब्ज, कमजोरी और तनाव से राहत देता है।
माघ माह में बढ़ जाता है तिल का महत्व, यहां समझें धर्म और आयुर्वेद का गणित
माघ माह में तिल का सेवन धार्मिक दृष्टि से पुण्यदायी और आयुर्वेद के अनुसार स्वास्थ्यवर्धक माना गया है।
सर्दियों में मूली खाने का सही तरीका: कब, कितना और कैसे खाएं ताकि पाचन प्रणाली रहे मजबूत
सर्दियों में मूली का सही समय, मात्रा और तरीका जानकर पाचन को स्वस्थ और मजबूत रखा जा सकता है।
त्वचा में निखार तो दिल को रखे स्वस्थ, डाइट में शामिल करें पिस्ता
पिस्ता खाने से न सिर्फ त्वचा में निखार आता है बल्कि हृदय भी स्वस्थ रहता है।
अखरोट से बाजरा तक, ब्लड शुगर को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करेंगे ये सुपरफूड्स
अखरोट और बाजरा जैसी सुपरफूड्स खून में शुगर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने में मदद करती हैं।
