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खाद्य एवं पोषण - Page 3
खाद्य एवं पोषण
कैलोरी कम, लेकिन पोषण भरपूर! सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें शलगम
सर्दियों में कम कैलोरी और अधिक पोषण के लिए शलगम को अपनी डाइट में शामिल करें।
सर्दियों का सुपरफूड हरी प्याज, इम्युनिटी को देती है नई ऊर्जा
सर्दियों में हरी प्याज का सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत और शरीर को ऊर्जावान बनाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर केले का छिलका, सेहत के लिए वरदान
केले का छिलका सही इस्तेमाल से सेहत के लिए लाभकारी होता है।
नेशनल चीज लवर्स डे: गुणों से भरपूर पनीर, शरीर को रखता है कई खतरनाक बीमारियों से दूर
हर साल 20 जनवरी को नेशनल चीज लवर्स डे मनाया जाता है यह दिन उन सभी लोगों के लिए खास है,जिन्हें चीज और पनीर काफी पसंद हैं.
मासिक धर्म और गर्भाशय से जुड़ी बीमारियों के लिए दवा है मेथी के लड्डू, संतुलित रहेंगे हार्मोन
सर्दियों में शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आहार में कई तरह की चीजें शामिल की जाती हैं, जैसे तिल की बर्फ और गर्म तासीर वाले लड्डू.
