स्किन बारयर डैमेज: सबसे आम लेकिन गलत समझी जाने वाली त्वचा की समस्या - डॉ प्रियांका कुरि
क्या आपके चेहरे की त्वचा धोने के बाद खिंचती हुई महसूस होती है? क्या प्रोडक्ट्स लगाने पर जलन होती है? क्या आप “परफेक्ट” स्किनकेयर रूटीन फॉलो करने के बावजूद दाने या ब्रेकआउट्स का सामना कर रहे हैं? या आपकी त्वचा कितनी भी महंगी देखभाल के बाद भी सुस्त और फीकी दिखती है? अगर हाँ, तो इसका कारण केवल एक्ने, संवेदनशीलता या हार्मोन नहीं हो सकते। अक्सर इन समस्याओं के पीछे असली वजह स्किन बैरियर डैमेज होती है।
डॉ. प्रियांका कुऱी, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, ऐस्टर व्हाइटफील्ड हॉस्पिटल, बताती हैं कि बैरियर डैमेज अब डर्मेटोलॉजिस्ट्स के बीच सबसे आम कारणों में से एक माना जाता है, फिर भी यह त्वचा की स्थितियों में सबसे कम समझी जाने वाली समस्या है। विडंबना यह है कि अक्सर यह उन लोगों के कारण होती है जो अपनी त्वचा ठीक करने के लिए सबसे ज्यादा प्रयास कर रहे हैं। आज के ट्रेंडिंग रूटीन, पोटेंट एक्टिव्स और वायरल स्किनकेयर हैक्स के दौर में, ज्यादा करना हमेशा बेहतर नहीं होता। वास्तव में, त्वचा बैरियर के मामले में यह हानिकारक हो सकता है।
त्वचा का बैरियर मूल रूप से आपकी त्वचा की खुद की सुरक्षा प्रणाली है। यह सबसे बाहरी परत है जो नमी को बनाए रखती है और साथ ही हानिकारक एजेंट्स, बैक्टीरिया, प्रदूषण और एलर्जेंस को बाहर रखती है। “जब यह बैरियर स्वस्थ होता है, त्वचा आरामदायक, संतुलित और मजबूत महसूस होती है। लेकिन अगर यह कमजोर हो जाए तो त्वचा शुष्क, जलन वाली, सूजन वाली और ब्रेकआउट्स के लिए प्रवण हो जाती है," डॉ. कुऱी बताती हैं।
हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि डैमेज्ड बैरियर से ट्रांसएपिडर्मल वाटर लॉस बढ़ जाता है, यानी त्वचा नमी खोती है। यही कारण है कि कमजोर बैरियर वाली त्वचा मॉइश्चराइज़र के नियमित इस्तेमाल के बावजूद भी डिहाइड्रेटेड महसूस करती है। साथ ही, कमजोर बैरियर हानिकारक तत्वों को आसानी से प्रवेश करने देता है, जिससे लालिमा, खुजली, जलन, सूजन, एक्ने जैसे फ्लेयर-अप्स और कभी-कभी एक्ज़ीमा जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
डॉ. कुऱी का मानना है कि बैरियर डैमेज का सबसे बड़ा कारण ओवर-एक्सफोलिएशन है। एसिड्स, रेटिनॉइड्स, पील्स, स्क्रब्स और क्लेंज़िंग डिवाइसेज़ सभी के अपने फायदे हैं, लेकिन यदि इन्हें अधिक बार या एक साथ इस्तेमाल किया जाए तो यह त्वचा की लिपिड परत को हटा देते हैं जो बैरियर को मजबूत बनाए रखती है। डर्मेटोलॉजी रिपोर्ट्स में “ओवर-ट्रीटेड स्किन" के मामलों में वृद्धि देखी गई है, खासकर युवा लोगों में जो ऑनलाइन एग्रेसिव स्किनकेयर ट्रेंड्स से प्रभावित हैं।
हार्श क्लेंज़िंग भी एक बड़ा कारण है। स्ट्रॉंग फोमिंग क्लेंज़र, दिन में कई बार चेहरे धोना और गर्म पानी का उपयोग शुरुआती तौर पर ताज़गी देता है, लेकिन ये धीरे-धीरे त्वचा की सुरक्षा परत को नुकसान पहुँचाते हैं। UV एक्सपोज़र, प्रदूषण, नींद की कमी, तनाव और अत्यधिक मौसम के साथ मिलकर, त्वचा को खुद को रिपेयर करने का मौका ही नहीं मिलता।
डॉ. कुऱी कहती हैं कि बैरियर डैमेज को समझना कठिन इसलिए है क्योंकि यह अन्य त्वचा समस्याओं के जैसी दिखती है। इसे अक्सर एक्ने, रोज़ेसिया, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस या फंगल इन्फेक्शन समझ लिया जाता है। नतीजतन लोग और मजबूत ट्रीटमेंट जैसे बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या प्रिस्क्रिप्शन एक्टिव्स का उपयोग कर और नुकसान कर देते हैं।
कमजोर बैरियर के कारण ब्रेकआउट्स विशेष रूप से गलत समझे जाते हैं। जब त्वचा डिहाइड्रेटेड होती है, तो यह अधिक तेल उत्पादन करके खुद को बचाने की कोशिश करती है। यह ओवरप्रोडक्शन, सूजन और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिलकर एक्ने का कारण बनती है, न कि त्वचा की गंदगी या अधिक तेल होने के कारण।
सकारात्मक खबर यह है कि स्किन बैरियर खुद को रिपेयर कर सकता है। हालांकि, रिकवरी तुरंत नहीं होती और त्वरित उपायों से नहीं आती। क्लिनिकल सबूत बताते हैं कि सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रॉल, फैटी एसिड्स, ग्लिसरीन और पैंथेनॉल जैसे बैरियर-रिपेयर इंग्रेडिएंट्स महत्वपूर्ण हैं। साथ ही यह जानना भी जरूरी है कि क्या टाला जाए — जैसे ओवर-एक्सफोलिएशन, शराब आधारित प्रोडक्ट्स, अत्यधिक एक्टिव्स और लगातार प्रोडक्ट स्विचिंग।
“जब बैरियर डैमेज संदेहित हो, डर्मेटोलॉजिस्ट अक्सर ‘स्किन डाइट’ की सलाह देते हैं जिसमें जेंटल क्लेंज़िंग, बेसिक मॉइश्चराइजिंग, रोज़ाना सन प्रोटेक्शन और धैर्य शामिल होता है। सुधार हफ्तों में महसूस हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में कुछ सप्ताह से कुछ महीने लग सकते हैं," डॉ. कुऱी बताती हैं।
आज का सबसे महत्वपूर्ण स्किनकेयर बदलाव यह है कि स्वस्थ त्वचा का मतलब लगातार सुधार नहीं, बल्कि निरंतर सुरक्षा है। अच्छी त्वचा मजबूत प्रोडक्ट्स से नहीं बल्कि मजबूत बैरियर से संभव होती है।
यदि आपकी त्वचा हर चीज़ के लिए संवेदनशील लगती है, तो कोई नया प्रोडक्ट लगाने से पहले रुकें। अक्सर उसे अधिक उपचार नहीं, बल्कि कम आक्रामकता और अधिक सुरक्षा की जरूरत होती है।
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Dr Priyanka Kuri (MBBS, MD (Dermatology, Venereology & Leprosy)) is a Consultant Dermatologist, Aster Whitefield Hospital, Bengaluru. She has completed MBBS from Mysore medical college. Then she pursued her MD (Dermatology, Venereology & Leprosy) from Maulana Azad Medical College, New Delhi, which is known for its cosmetology and clinical dermatology. She further tuned her skills in cosmetology by attending various workshops nationally as well internationally. Dr Priyanka is specialized in treating severe skin conditions like pemphigus/ Stevens Johnson syndrome/ connective tissue diseases and so on. Apart from clinical dermatology, she has been trained and has expertise in cosmetic dermatology. She has keen interest in non-surgical face lift, botox, fillers, vitiligo surgery, acne scar treatment, threads, PRP, GFC for face and hair. She has undergone training in stemcell therapy for hair.