सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान? घर पर बनाएं नेचुरल स्क्रब और पाएं चमकदार त्वचा

नई दिल्ली- सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ठंडी हवाएं, कम नमी और धूप की कमी के कारण त्वचा रूखी, बेजान और खिंची-खिंची सी महसूस होने लगती है। इस मौसम में त्वचा पर डेड सेल्स तेजी से जमा होने लगते हैं, जिससे उसकी प्राकृतिक चमक खत्म हो जाती है। साथ ही, सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन भी थोड़ा धीमा हो जाता है, जिसके कारण त्वचा तक जरूरी पोषण सही ढंग से नहीं पहुंच पाता।

ऐसे में सिर्फ मॉइस्चराइजर लगाना ही काफी नहीं होता। त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाए रखने के लिए बॉडी एक्सफोलिएशन यानी त्वचा की गहरी सफाई बेहद जरूरी हो जाती है। एक्सफोलिएशन से डेड सेल्स हटते हैं, त्वचा साफ होती है और नए सेल्स को बढ़ने का मौका मिलता है। अच्छी बात यह है कि इसके लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं, आप घर पर ही आसानी से नेचुरल बॉडी स्क्रब बना सकते हैं।

चीनी और नारियल तेल का स्क्रब:-

चीनी एक बेहतरीन प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है, जो त्वचा की ऊपरी परत से डेड सेल्स हटाने में मदद करता है। वहीं, नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और रूखेपन को दूर करता है। इस स्क्रब को बनाने के लिए दो चम्मच चीनी में एक चम्मच नारियल तेल मिलाएं। नहाने से पहले हल्के हाथों से पूरे शरीर पर मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसका नियमित इस्तेमाल त्वचा को मुलायम, साफ और चमकदार बनाता है।

कॉफी और ऑलिव ऑयल का स्क्रब:-

कॉफी त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करती है, जिससे स्किन ज्यादा फ्रेश और टाइट नजर आती है। ऑलिव ऑयल त्वचा को जरूरी पोषण देता है और उसे लंबे समय तक हाइड्रेट रखता है। दो चम्मच कॉफी पाउडर में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इसे खासतौर पर कोहनी, घुटनों और एड़ियों जैसे रूखे हिस्सों पर लगाएं। यह स्क्रब त्वचा को सॉफ्ट और हेल्दी बनाता है।

ओट्स और शहद का स्क्रब:-

अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव या बहुत ज्यादा ड्राई है, तो ओट्स और शहद का स्क्रब सबसे बेहतर विकल्प है। ओट्स में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण खुजली और जलन को कम करते हैं, जबकि शहद त्वचा को नमी और पोषण देता है। दो चम्मच पिसे हुए ओट्स में एक चम्मच शहद मिलाएं और जरूरत अनुसार थोड़ा दूध डालें। इस मिश्रण को हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में लगाएं। यह स्क्रब त्वचा को सॉफ्ट बनाने के साथ-साथ प्राकृतिक ग्लो भी देता है।

सर्दियों में हफ्ते में 1–2 बार इन नेचुरल स्क्रब्स का इस्तेमाल करने से त्वचा स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनी रहती है।(With Inputs From IANS)