HPV वैक्सीन के बाद देखभाल के जरूरी टिप्स, सही रिकवरी और सुरक्षा के लिए अपनाएं ये तरीके

कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए ह्यूमन पैपिलोमावायरस (HPV) की वैक्सीन लड़कियों और लड़कों, दोनों के लिए अनिवार्य है. वैक्सीन सुरक्षित और प्रभावी है, लेकिन टीकाकरण के बाद सही देखभाल (Aftercare) रिकवरी को आसान और आरामदायक बना सकती है. मदरहुड हॉस्पिटल, मुंबई की प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रतिमा थामके एक चैनल से बातचीत में बताया कि सही आफ्टरकेयर से न केवल दर्द कम होता है, बल्कि शरीर वैक्सीन के प्रति बेहतर प्रतिक्रिया देता है.

टीकाकरण के तुरंत बाद क्या करें?

15-30 मिनट इंतज़ार करें- इंजेक्शन लगने के बाद कम से कम आधा घंटा क्लिनिक में ही रुकें. यह दुर्लभ एलर्जी या बेहोशी (Fainting) की निगरानी के लिए जरूरी है. किशोरों में अक्सर टीका लगने के बाद सिर चकराने की समस्या होती है. गिरने या चोट से बचने के लिए तुरंत लेटना या बैठना फायदेमंद है. जिस जगह इंजेक्शन लगा है, वहां 24 घंटे तक मालिश बिल्कुल न करें.

सामान्य साइड इफेक्ट्स और उनके उपाय

• इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द, लालिमा या सूजन होना सामान्य है, जो 2-3 दिनों में ठीक हो जाता है.
• दर्द कम करने के लिए साफ और ठंडे कपड़े से सिकाई करें.
• हाथ को स्थिर रखने के बजाय धीरे-धीरे हिलाएं, इससे जकड़न कम होती है.
• हल्का बुखार, सिरदर्द या शरीर में दर्द होने पर पर्याप्त आराम करें। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें.

खान-पान और जीवनशैली के नियम

दिन भर में कम से कम 2-3 लीटर पानी पिएं. सूप और जूस जैसे तरल पदार्थ भी रिकवरी में मदद करते हैं.

टीकाकरण से पहले और बाद में हल्का भोजन ही करें, भारी और गरिष्ठ भोजन से बचें.

टीका लगने के बाद भारी वर्कआउट या कठिन शारीरिक गतिविधियों से बचें.

शराब और धूम्रपान से परहेज करें. गर्भवती महिलाएं टीकाकरण से पहले डॉक्टर को अपनी स्थिति की जानकारी जरूर दें.

डॉक्टर से कब संपर्क करें?

48 घंटे से अधिक समय तक तेज बुखार, इंजेक्शन वाली जगह पर अत्यधिक सूजन या असहनीय दर्द,सांस लेने में कठिनाई या शरीर पर चकत्ते (Rash) पड़ने पर डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें.