शराब और लीवर की बीमारी, क्या आप भी खतरे में हैं? जानें कैसे एक छोटी सी भूल बन सकती है जानलेवा

दुनिया भर में हर चार में से एक व्यक्ति ऐसी आदतों का शिकार है जो उनके लीवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं. हाल के वर्षों में शराब से जुड़ी लीवर की बीमारियों और मौतों के आंकड़े तेजी से बढ़े हैं. अक्सर लोग सोचते हैं कि लीवर की बीमारी सिर्फ उन्हीं को होती है जो पूरी तरह शराब पर निर्भर हैं, लेकिन यह एक बहुत बड़ा भ्रम है.

क्या है सुरक्षित सीमा? (Alcohol Units & Risks)

विशेषज्ञों के अनुसार, सप्ताह में 14 यूनिट से अधिक शराब का नियमित सेवन लीवर की बीमारी और लीवर कैंसर के जोखिम को काफी बढ़ा देता है. जब लीवर शराब को तोड़ता है, तो ऐसे हानिकारक रसायन निकलते हैं जो लीवर की कोशिकाओं को मार देते हैं. इससे लीवर पर 'स्कारिंग' (Scarring) होने लगती है, जो असिरोसिस (Cirrhosis) का रूप ले लेती है.

लीवर की बीमारी, एक 'खामोश' हत्यारा

लीवर की बीमारी अक्सर बिना किसी लक्षण के विकसित होती है. जब तक मरीज को थकान, मतली या कंपकंपी जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तब तक लीवर गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो चुका होता है.

फाइब्रोसिस (Fibrosis)- यह लीवर स्कारिंग का शुरुआती चरण है, जिसे सही समय पर इलाज और शराब छोड़कर सुधारा जा सकता है.

सिरोसिस (Cirrhosis)-यह स्थायी नुकसान है, जहां लीवर ठीक से काम करना बंद कर देता है और ऑर्गन फेलियर का खतरा बढ़ जाता है.

केली मोल्ड की आपबीती: मौत के मुंह से वापसी

40 वर्षीय केली मोल्ड की कहानी एक चेतावनी है. साल 2019 तक उनकी शराब की लत इस कदर बढ़ गई थी कि उनका शरीर कांपने लगा था. डॉक्टरों ने उन्हें साफ कह दिया था. "अगर आज शराब नहीं छोड़ी, तो लीवर एक साल भी नहीं चलेगा." केली ने प्लमर कोर्ट ड्रग एंड अल्कोहल सर्विसेज से मदद ली. आज 2026 में, केली ढाई साल से पूरी तरह 'सोबर' (Sober) हैं और एक स्वस्थ जीवन जी रही हैं. वे कहती हैं, "बिना सिरदर्द और बिना कंपकंपी के सुबह उठना एक वरदान जैसा है."

आंकड़े और विशेषज्ञ की राय

डॉ. जेम्स क्रॉसबी (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) के अनुसार, शराब एक ऐसा जोखिम कारक है जिसे हम बदल सकते हैं. हालांकि 2023-24 में शराब से होने वाली मौतों में 17.3% की कमी आई है, लेकिन यह आंकड़ा अभी भी महामारी से पहले (2019) की तुलना में 30% अधिक है.