अनिद्रा, माइग्रेन या तनाव, बेहद कारगर है शिरोधारा, सावधानी भी जरूरी

अनिद्रा, माइग्रेन या तनाव के इलाज में शिरोधारा प्रभावशाली है, लेकिन इसे सावधानी से अपनाना चाहिए।

किताबें बनेंगी आपकी थेरेपी! बिना दवा तनाव-चिंता दूर करने का असरदार तरीका

बिब्लियोथेरेपी किताबों के ज़रिए तनाव और चिंता को कम करने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है।

बिना दवा खाए तनाव और चिंता से हो जाएंगे कोसों दूर, जान लें बिब्लियोथेरेपी के फायदे

मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है. इसका एक सरल और प्रभावी तरीका है किताबें पढ़ना.

भूलने की आदतों का नया नाम 'डिजिटल डिमेंशिया', बढ़ा रही मस्तिष्क की थकान और तनाव

वयस्कों में डरावने सपनों का बढ़ता खतरा: जानें कारण और समाधान

वयस्कों में बार-बार डरावने सपने तनाव, चिंता और नींद की समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं; सही जीवनशैली और नींद से राहत मिलती है।