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पीठ दर्द और कंधों की अकड़न से राहत पाने के लिए करें उत्तानमंडूकासन
लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, गलत पॉश्चर में बैठना और तनावपूर्ण दिनचर्या शरीर को धीरे-धीरे थका देती है।
वात दोष असंतुलन से हैं परेशान, अपनाएं आयुर्वेद के ये पांच आसान तरीके
आयुर्वेद के आसान उपायों से वात दोष संतुलित कर सेहत बेहतर बनाएं।
शरीर को वज्र की तरह मजबूत बना देगी हीरा भस्म, कैंसर, गठिया और दिल से जुड़े रोगों में भी लाभकारी
हीरा भस्म शरीर को मजबूत बनाने के साथ कैंसर, गठिया और हृदय रोगों में सहायक मानी जाने वाली एक आयुर्वेदिक औषधि है।
तनाव दूर कर मांसपेशियों को मजबूत बनाता है प्रसारित पादहस्तासन, ये सावधानी भी जरूरी
प्रसारित पादहस्तासन तनाव कम और मांसपेशियां मजबूत करता है
मुहांसों की छुट्टी तो दाग-धब्बे दूर, त्वचा के लिए किसी ब्यूटी पार्लर से कम नहीं तुलसी
तुलसी न केवल मुहांसों को कम करती है, बल्कि दाग-धब्बों को भी दूर कर त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुंदर बनाती है
