हल्दी: मुंहासे, सूजन और एंटी-एजिंग का पावर पैक, त्वचा को बनाए चमकदार और ताज़ा

नई दिल्ली: आयुर्वेद हमेशा से प्राकृतिक तरीकों को महत्व देता आया है, और हल्दी भी इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। कई लोग इसे सिर्फ मसाले के रूप में जानते हैं, लेकिन हल्दी त्वचा और सेहत दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। खासकर सर्दियों और प्रदूषित मौसम में हल्दी न केवल त्वचा को चमकदार बनाती है, बल्कि इसे अंदर से मजबूत भी करती है।

वैज्ञानिकों ने भी हल्दी के गुणों को प्रमाणित किया है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा को साफ और दमकदार बनाए रखता है और उसे भीतर से स्वस्थ भी बनाता है।

हल्दी के नियमित इस्तेमाल से त्वचा की प्राकृतिक चमक बढ़ती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है और नए सेल्स के निर्माण को प्रोत्साहित करती है। आयुर्वेद में इसे फेस पैक या पेस्ट में मिलाकर लगाने की सलाह दी जाती है, जिससे त्वचा मुलायम और ताजगी भरी नजर आती है।

हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासे और ब्लैकहेड्स के लिए फायदेमंद हैं। यदि हल्दी को दही या नींबू के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाया जाए, तो यह दाग-धब्बों को कम करने में भी असरदार है। वहीं, इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एलर्जी या प्रदूषण से हुई त्वचा की लालिमा और सूजन को घटाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को समय से पहले बुढ़ापे के संकेतों जैसे झुर्रियां और डार्क स्पॉट्स से बचाते हैं। हल्दी का सेवन और त्वचा पर इस्तेमाल दोनों ही इसे जवान बनाए रखने में सहायक हैं।

हल्दी सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी लाभकारी है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल घाव भरने और संक्रमण से लड़ने के लिए भी किया जाता रहा है। (With inputs from IANS)