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तनाव, चिंता और हाई ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल, धर्मचक्र मुद्रा दिल‑दिमाग को बनाए स्वस्थ
धर्मचक्र मुद्रा तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर दिल और दिमाग को स्वस्थ रखती है।
मेंटल हेल्थ में सुधार और सुसाइड को रोकना जरूरी, ऐसे संकेतों को पहचानें और जीवन बचाएं
आत्महत्या एक बेहद ही गंभीर समस्या है, जिसका गहरा संबंध आपके मेंटल हेल्थ से है.
मानसिक स्वास्थ्य और खान-पान, ये 13 चीजें बढ़ा सकती हैं आपकी एंग्जायटी और डिप्रेशन
ये 13 चीजें बढ़ा सकती हैं आपकी एंग्जायटी और डिप्रेशन, इसलिए खाने से पहले ध्यान दें.
