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मेंटल हेल्थ बेहतर कैसे करें? अपनाएं ये 10 आसान और असरदार आदतें
रोज़मर्रा की ये 10 आसान आदतें मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।
10 Simple Daily Habits That Can Support Your Mental Health
Feeling low or mentally tired? These simple, science-backed habits can gently lift your mood and bring calm—without complicated routines.
आपको सबसे ज्यादा खुश कौन से भोजन बनाते हैं? संकेत: यह आपकी सोच से अलग है
कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो सीधे आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर आपको खुश महसूस कराते हैं।
