आपके किडनी या दिल में हो सकती हैं समस्या के 5 संकेत

दिल और किडनी की बीमारी अक्सर चुपचाप शुरू होती है। आंखों में सूजन से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल तक—जानें 5 प्रमुख चेतावनी संकेत और आज ही अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें!

डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर दिल और किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपके पास इनमें से कोई एक स्थिति है, तो आप आसानी से दूसरी समस्या के शिकार हो सकते हैं और आपको इसका पता भी नहीं होगा। दिल और किडनी की बीमारियाँ अक्सर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के विकसित होती हैं, जब तक कि नुकसान गंभीर न हो जाए। लेकिन कुछ चेतावनी संकेत होते हैं। क्या आप इन्हें नोट कर रहे हैं?

यहाँ आपके किडनी या दिल में समस्या होने के पांच संकेत दिए गए हैं:

1. आंखों में सूजन

क्या आपकी आंखें खासकर सुबह के समय सूजी हुई दिखती हैं? आंखों की सूजन केवल देर रात जागने या एलर्जी के कारण नहीं होती। यह किडनी या दिल की समस्या का संकेत भी हो सकती है। जब आपकी किडनी ठीक से अपशिष्ट और फ्लूइड को फ़िल्टर नहीं करती, तो ऐसा सूजन हो सकता है।

2. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure)

हाई ब्लड प्रेशर दिल के दौरे, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का प्रमुख कारण है। थोड़ी सी बढ़ी हुई ब्लड प्रेशर भी समय के साथ किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।

इसे कम करने के उपाय:

• स्वस्थ वजन बनाए रखना
• नियमित व्यायाम करना
• नमक का सेवन कम करना
• धूम्रपान से बचना
• दवाइयों को डॉक्टर के निर्देशानुसार लेना

3. हाथ, पैरों या टखनों में सूजन

क्या आपके जूते तंग लग रहे हैं? क्या आपकी अंगूठियों में कसाव महसूस हो रहा है? हाथ, पैर या टखनों में सूजन यह संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर रही। किडनी सामान्यतः अतिरिक्त फ्लूइड को पेशाब के जरिए निकालती हैं। अगर वे ठीक से काम न करें, तो यह फ्लूइड जमा हो जाता है। यह किडनी या दिल की समस्या का सामान्य चेतावनी संकेत है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

4. पेशाब में प्रोटीन या रक्त

क्या आपने झागदार पेशाब या रंग में बदलाव देखा है? यूरीन एनालिसिस से ऐसी समस्याओं का पता लगाया जा सकता है, जैसे पेशाब में प्रोटीन, रक्त या शुगर। पेशाब में प्रोटीन (अलबुमिन) किडनी रोग का शुरुआती संकेत है और यह दिल की समस्याओं के जोखिम से भी जुड़ा है। नियमित पेशाब की जांच से इन समस्याओं को बढ़ने से पहले पकड़ा जा सकता है।

5. उच्च कोलेस्ट्रॉल

हाई कोलेस्ट्रॉल दिल और किडनी दोनों के लिए छिपा हुआ खतरा है। यह रक्त वाहिकाओं में जमा होकर उन्हें संकुचित कर देता है और ब्लॉकेज का कारण बन सकता है। इससे किडनी या दिल की बीमारी हो सकती है। यदि आपको किडनी की समस्या है, तो डॉक्टर नियमित कोलेस्ट्रॉल जांच की सलाह दे सकते हैं।

सावधानी अपनाएँ

इन चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज न करें। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। समय पर जांच और उपचार से दिल और किडनी की बीमारियों के गंभीर परिणामों को रोका जा सकता है।