ग्रंथित मुद्रा से तनाव और बेचैनी में कमी, मन को मिलती है शांति

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान, घबराहट और चिड़चिड़ापन आम हो गया है। गलत दिनचर्या के कारण गले में भारीपन और आवाज बैठने जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं।

पेट में जलन और खट्टा स्वाद? हाइपर एसिडिटी से बचाव में कारगर हैं ये उपाय

पेट की जलन और खट्टे स्वाद से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय कारगर हैं।

किताबें बनेंगी आपकी थेरेपी! बिना दवा तनाव-चिंता दूर करने का असरदार तरीका

बिब्लियोथेरेपी किताबों के ज़रिए तनाव और चिंता को कम करने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है।

जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं गुंटूर मिर्च, वात दोष भी होगा कम

मत्स्यासन: मेटाबॉलिज्म बढ़ाए और पेट की चर्बी को मिटाए