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ताज़ा खबरें - Page 9
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तनाव सामान्य है, पर Anxiety नहीं—कैसे फर्क समझें
तनाव और एंग्जायटी में फर्क समझें; सामान्य चिंता अलग, मानसिक और शारीरिक लक्षणों पर ध्यान दें।
प्राकृतिक तरीक़े से बढ़ाएँ आयरन: किस तरह किशमिश, खजूर, इमली, तिल और सूरजमुखी के बीज फायदेमंद हैं
किशमिश, खजूर, इमली, तिल व सूरजमुखी बीज आयरन के प्राकृतिक स्रोत हैं; विटामिन C से अवशोषण बढ़ाएँ, चाय/कॉफी तुरंत न लें।
