छोटी आदतें, बड़ी सुरक्षा: अपने किडनी को रखें सेहतमंद

रोजाना की अच्छी आदतें किडनी को बड़ी बीमारियों से बचा सकती हैं।

सर्दियों में उंगलियों की सूजन क्यों बढ़ती है? जानिए आसान राहत के उपाय

सर्दियों में ठंड से हाथ-पैर सूज जाते हैं। गर्माहट और व्यायाम से राहत मिलती है।

राइट एट्रियल मिक्सोमा: एक सूक्ष्म संकेत से सामने आया दिल का “खामोश” ट्यूमर - डॉ सतीश जावली

पीठ दर्द और साइटिका को कहें अलविदा — रोज अपनाएं शलभासन

शलभासन रोज करने से पीठ दर्द और साइटिका में राहत, रीढ़ मजबूत और नसों का दर्द कम होता है।

अंजीर और दूध का जादुई मिश्रण: मजबूत हड्डियां, साफ पाचन और दमकता चेहरा

अंजीर और दूध का मिश्रण हड्डियों को मजबूत बनाता है, पाचन सुधारे रखता है और त्वचा में प्राकृतिक निखार लाता है।