एंकल मूवमेंट: जोड़ों की अकड़न दूर कर बैलेंस सुधारे, यहां समझें टेक्नीक

एंकल मूवमेंट से जोड़ों की अकड़न कम होती है और शरीर का संतुलन बेहतर बनता है।

पानी की कमी महज 'प्यास' नहीं, सेहत के लिए भी बन सकती है बड़ा खतरा

पानी की कमी केवल प्यास नहीं बढ़ाती, बल्कि शरीर को कई गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों में डाल सकती है।

सर्दियों में किसी वरदान से कम नहीं भुनी हुई शकरकंद, आंखों से लेकर पाचन के लिए औषधि

शर्दियों में सुपरफूड के नाम से जाना जाने वाला शकरकंद किसी वरदान से कम नहीं है. एक नहीं अनेक फायदे हैं.

क्या गुड़ स्वास्थ्य के लिए चीनी से अधिक लाभकारी है? विशेषज्ञ की राय - डॉ सुजाथा स्टीफ़न आर.डी.

सहदेवी: आयुर्वेद की चमत्कारी जड़ी-बूटी, किडनी से लेकर लिवर तक की रक्षक

सहदेवी एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो किडनी और लीवर की सेहत को मजबूत करती है।