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रोजाना सिर्फ 5 मिनट की एक्स्ट्रा पैदल चाल बचा सकती है लाखों जान, लैंसेट की नई स्टडी

रोजाना सिर्फ 5 मिनट की एक्स्ट्रा पैदल चाल बचा सकती है लाखों जान, लैंसेट की नई स्टडी

रोजाना मात्र 5 मिनट की एक्स्ट्रा तेज सैर (Brisk Walk) मृत्यु दर को काफी हद तक कम कर सकती है.

स्वाद और सेहत का साथी हींग, पाचन से लेकर वजन घटाने तक में फायदेमंद

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हींग एक प्राकृतिक मसाला है जो पाचन सुधारने और वजन नियंत्रण में मदद करता है।