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मानसिक हेल्थ - Page 2
मानसिक हेल्थ
अनिद्रा, माइग्रेन या तनाव, बेहद कारगर है शिरोधारा, सावधानी भी जरूरी
अनिद्रा, माइग्रेन या तनाव के इलाज में शिरोधारा प्रभावशाली है, लेकिन इसे सावधानी से अपनाना चाहिए।
20 मिनट का ध्यान तन और मन के लिए संजीवनी, हार्मोन संतुलन में भी मिलेगी मदद
20 मिनट का दैनिक ध्यान शरीर और मन को तरोताजा करता है और हार्मोन संतुलन व समग्र स्वास्थ्य में मदद करता है।
किताबें बनेंगी आपकी थेरेपी! बिना दवा तनाव-चिंता दूर करने का असरदार तरीका
बिब्लियोथेरेपी किताबों के ज़रिए तनाव और चिंता को कम करने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है।
बुज़ुर्गों में फ्रेल्टी और डिप्रेशन साथ हों तो डिमेंशिया का खतरा तेज़ी से बढ़ता है: स्टडी
एक नई स्टडी के मुताबिक, शारीरिक कमजोरी (फ्रेल्टी) और डिप्रेशन अगर साथ-साथ मौजूद हों तो बुज़ुर्गों में डिमेंशिया का खतरा तीन गुना से भी ज़्यादा हो सकता है। दोनों
