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हेल्थ - Page 6
हेल्थ
डेस्क जॉब वालों के लिए वरदान है 'मार्जरी आसन', दूर होगा गर्दन और पीठ का दर्द
मार्जरी आसन डेस्क जॉब करने वालों के लिए गर्दन और पीठ दर्द से राहत दिलाने वाला प्रभावी योगासन है।
गर्भावस्था में एंटीडिप्रेसेंट छोड़ना हो सकता है खतरनाक, रिसर्च में मेंटल हेल्थ को लेकर बड़ी चेतावनी
अमेरिका जैसे देशों में मातृ मृत्यु दर (Maternal Mortality) का सबसे बड़ा कारण खराब मानसिक स्वास्थ्य है.
पावर नैप (Power Nap) का सही तरीका, दोपहर की एक छोटी नींद कैसे बदल सकती है आपकी सेहत और दिमाग?
विज्ञान कहता है कि एक छोटी सी 'पावर नैप' आपके दिल, दिमाग और मूड के लिए जादुई साबित हो सकती है.
योग से पाएं पेट के रोगों से मुक्ति, जानें उदराकर्षणासन के चमत्कारी लाभ
उदराकर्षणासन पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक योगासन है।
रात में ब्रश करना जरूरी, लापरवाही आपके दिल के लिए भी हो सकती है घातक
रात को बिस्तर पर जाने से पहले लोग ब्रश नहीं करने को अक्सर हलके में लेते हैं. जानिए इसके पीछे का सच.
