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हेल्थ - Page 23
हेल्थ
हर मौसम में कैसे रखें सेहत का ध्यान? आयुर्वेद से जानिए ऋतुचर्या के नियम
आयुर्वेद के ऋतुचर्या नियम अपनाकर हर मौसम में स्वस्थ और संतुलित जीवन जीया जा सकता है।
दिमाग को शांत और रीढ़ को मजबूत बनाने के लिए रोज करें पादहस्तासन
पादहस्तासन रोज करने से मस्तिष्क शांत होता है और रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है।
त्रिदोष के असंतुलन का संकेत देती है जीभ, रंग से पहचाने शरीर के विकार
जीभ का रंग और अवस्था शरीर में त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) के असंतुलन और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।
ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल बना सकता है बहरा, AIIMS के डॉक्टरों ने दी चेतावनी
आज के डिजिटल दौर में ईयरफोन, हेडफोन और ब्लूटूथ नेकबैंड हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं.
स्वास्थ्य के लिए खतरनाक गुस्सा, इन उपायों से करें कंट्रोल
अत्यधिक गुस्सा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए सही उपायों से इसे नियंत्रित करना जरूरी है।
