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हेल्थ - Page 3
हेल्थ
जरूरत से ज्यादा पसीना आना हो सकता है बीमारी का इशारा
ज्यादा पसीना आना किसी बीमारी का संकेत हो सकता है।
चक्रासन योग से कमर दर्द और रीढ़ की जकड़न से पाएं राहत
चक्रासन योगासन रीढ़ को लचीला बनाकर कमर दर्द और जकड़न को कम करने में मदद करता है।
BP Control Tips: रोजाना बस 30 मिनट का एक्सरसाइज और हाई ब्लड प्रेशर से छुट्टी, एक्सपर्ट से समझें एक्सरसाइज का सही नियम
डांस करना भी एक्सरसाइज ही माना जाता है. इसी तरह योग, हाइकिंग, गार्डनिंग, करने से दिल की धड़कन तेज हो जाती है.
कुर्सी योग : बढ़ती उम्र में जोड़ों के दर्द और कमजोरी को दूर करने का आसान तरीका, सावधानी भी जरूरी
कुर्सी योग बढ़ती उम्र में जोड़ों की कमजोरी और दर्द को कम करने का सरल और सुरक्षित तरीका है।
बिना लक्षण भी हो सकता है कैंसर, समय पर जांच जरूरी : डॉ. आकांक्षा
डॉ. आकांक्षा के अनुसार, कैंसर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के भी हो सकता है, इसलिए समय पर जांच जरूरी है।
