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मन को शांत और शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए करें सिंहगर्जनासन

मन को शांत और शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए करें 'सिंहगर्जनासन'

यह योगासन शरीर में ऊर्जा भरता है और मन को तनाव-मुक्त कर शांति प्रदान करता है।

किडनी और पाचन तंत्र का सुपरहीरो वरुण वृक्ष, छाल से लेकर पत्ते तक हैं गुणवर्धक

किडनी और पाचन तंत्र का 'सुपरहीरो' वरुण वृक्ष, छाल से लेकर पत्ते तक हैं गुणवर्धक

किडनी और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में वरुण वृक्ष के सभी हिस्से फायदेमंद माने जाते हैं।

कॉमन कोल्ड आम नहीं है, जानें न्यूमोकोकल वैक्सीन बड़ों के लिए क्यों ज़रूरी हैं - डॉ सुभाश्री सामंतराय

कॉमन कोल्ड आम नहीं है, जानें न्यूमोकोकल वैक्सीन बड़ों के लिए क्यों ज़रूरी हैं - डॉ सुभाश्री सामंतराय

कॉमन कोल्ड या फ्लू सुनते हैं, तो वे इसे आम तौर पर एक नुकसान न पहुंचाने वाली, रोजमर्रा की बीमारी समझकर इग्नोर कर देते हैं.

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

संतुलित आहार और सही कैलोरी की गणना से डायबिटीज को कंट्रोल करें; ये सावधानियाँ भी जरूरी हैं।